そのワークアウト法とは、 6種類の基礎的なエクササイズを組み合わせた合計20分ほどのサーキットトレーニング だ。ラウンドごとに60～90秒間の休憩を挟みながら、計3ラウンドの完走を目指す。その効果のほどを、筆者（※「Men’s Healthイギリス版 ...

はじめに 現地太平洋時間2021年1月10日の夜，俳優で元政治家でもあるア ーノルド・シュワルツェネッガー（Arnold Schwarzenegger） 氏が，TwitterやYouTubeに今週議会議事堂で起きた襲撃について，次の言葉を添えて，7分間に及ぶ長大なメッセージの動画を投稿しました。

ドキュメンタリーシリーズ「アーノルド」は、俳優アーノルド・シュワルツェネッガーがアメリカ人ジャーナリスト、マリア・シュライバーとの結婚の傷を振り返る内容で、6月7日にNetflixで公開された。この作品では、理想的に思えたが、ある秘密によって傷つき、消耗してしまったふた… ...

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シュワちゃんこと、アーノルド・シュワルツェネッガーがおすすめする20分間EMOMワークアウトのやり方を紹介。高価な器具は不要で、ダンベル ...

パトリック・シュワルツェネッガー（Patrick Schwarzenegger）、クリスティーナ・シュワルツェネッガー（Christina Schwarzenegger）、マリア・シュライバー ...