لذلك أصبح الاتجاه العالمي حاليًا يركز على إنقاص الوزن بشكل تدريجي وواقعي من خلال تبني عادات صحية مرنة، دون الحاجة إلى حرمان ...

اكتشِف فوائد ومخاطر تحدي 10 أيام بدون كربوهيدرات أو سكر وكيف يساعدك على فقدان الوزن، وكبح الشهية، وكسر إدمان السكر. دليلك ...

لا يظهر الخرف بين عشية وضحاها. إنه يتسلل ببطء، بداية على شكل نسيان، ثم ارتباك، ثم فقدان مؤلم لكل ما كان مألوفا في السابق. في ...

اكتشف كيف يمكن للوجبات الخفيفة الصحية تحسين مستويات الطاقة، تقليل الجوع، وتجنب التقلبات في مستويات السكر عبر تحسين خياراتك ...

كشفت دراسات حديثة أن قلة النوم لا تؤثر على صحة البالغين فقط، بل تحمل عواقب خطيرة على نمو الأطفال والمراهقين، مما قد يؤدي إلى ...

الحياة الجامعية مليئة بالمغريات والضغوط في آن واحد، وهذا يؤثر بشكل كبير على نمط الحياة وقد يتسبب في زيادة الوزن، لذلك تعرفي ...

في ظل تزايد أعباء الحياة اليومية، يصعب على الكثيرين الالتزام بعادات صحية مستدامة، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن هناك تغييرًا واحدًا بسي ...

وفقًا للدراسة، فإن 60% من حالات الإصابة بسرطان الكبد — أي ما يعادل ثلاثة من كل خمسة — يمكن الوقاية منها من خلال إجراءات ...

انخفاض عدد الحيوانات المنوية ظاهرةً مقلقةً تؤرق الكثير من الرجال، وقد تعود نتيجة عوامل عديدة، منها نمط الحياة، والتأثيرات البيئية، والظروف الصحية، ورغ ...

يرى البروفيسور الألماني بيتر أكست من جامعة فولدا أن الإجابة قد تكون نعم. فبحسب نظريته، النوم لساعات طويلة والكسل قد يكونان ...

لاحظت مع اقتراب انتهاء الصيف حضورًا لافتًا للمجتمع في شوارع الرياض رغم الحرارة، وهو أمر جديد يثير تساؤلات حول جودة الحياة ...