لذلك أصبح الاتجاه العالمي حاليًا يركز على إنقاص الوزن بشكل تدريجي وواقعي من خلال تبني عادات صحية مرنة، دون الحاجة إلى حرمان ...

اكتشِف فوائد ومخاطر تحدي 10 أيام بدون كربوهيدرات أو سكر وكيف يساعدك على فقدان الوزن، وكبح الشهية، وكسر إدمان السكر. دليلك ...

في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل أسباب حرارة الجسم بدون مرض واضح، بالإضافة إلى بعض النصائح للتعامل مع هذه الحالة ومتى يجب ...

لا يظهر الخرف بين عشية وضحاها. إنه يتسلل ببطء، بداية على شكل نسيان، ثم ارتباك، ثم فقدان مؤلم لكل ما كان مألوفا في السابق. في ...

في ظل تزايد أعباء الحياة اليومية، يصعب على الكثيرين الالتزام بعادات صحية مستدامة، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن هناك تغييرًا واحدًا بسي ...

اكتشف كيف يمكن للوجبات الخفيفة الصحية تحسين مستويات الطاقة، تقليل الجوع، وتجنب التقلبات في مستويات السكر عبر تحسين خياراتك ...

وفقًا للدراسة، فإن 60% من حالات الإصابة بسرطان الكبد — أي ما يعادل ثلاثة من كل خمسة — يمكن الوقاية منها من خلال إجراءات ...

نستعرض 5 أطعمة طبيعية تعزز صحة الذاكرة وتدعم الأداء الذهني، وفق "هيلث لاين". تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تُعد من ...

انخفاض عدد الحيوانات المنوية ظاهرةً مقلقةً تؤرق الكثير من الرجال، وقد تعود نتيجة عوامل عديدة، منها نمط الحياة، والتأثيرات البيئية، والظروف الصحية، ورغ ...

لاحظت مع اقتراب انتهاء الصيف حضورًا لافتًا للمجتمع في شوارع الرياض رغم الحرارة، وهو أمر جديد يثير تساؤلات حول جودة الحياة ...