長年ニキビに悩まされ、鏡を見るたびにため息をついてきた皆さん、はじめまして。センビです。 私自身、20年もの間、ニキビ地獄から抜け出せずに苦しんできました。 これまでの記事では、私がどうやってその地獄から抜け出したのか、なぜ糖質がニキビ ...