Sit-ups lijken al sinds het begin der tijden een vast onderdeel van onze trainingsprogramma’s. Maar het is misschien wel een van de meest gehate oefeningen – op burpees na, natuurlijk. Toch hebben sit ...

There are a number of ab exercises you can do at the gym to strengthen the entirety of your core. By using a cable machine, suspension trainer, or barbell, you can amplify simple ab exercises. Below ...

Core strength testing has come a long way from the straight-legged, twisting sit-ups used before World War II. We've moved on to bent-knee sit-ups, to crunches and now to the plank pose or hanging ...