「水より水分補給に優れている飲み物があった?」医師も推奨、“長時間うるおいキープ”の意外な一杯とは?
喉が渇いたときに思い浮かべる飲み物といえば「水」だろう。しかし、実は水よりも水分を体内に長く留めてくれる飲み物があるという。スコットランドのセント・アンドリューズ大学の研究によれば、少量の糖分や脂肪、タンパク質を含む飲料の方が、普通の水(ミネラルウォーター、炭酸水を含む)よりも優れた水分保持効果を持つことが明らかになったと、米『CNN』が報じた。 セント・アンドリューズ大学医学部のロナルド・モーガ