اكتشف فوائد قشور البطاطا الحلوة الصحية وكيفية تناولها بأمان لتعزيز نظامك الغذائي. تعرّف على أهم العناصر الغذائية في القشرة ...

في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل أسباب حرارة الجسم بدون مرض واضح، بالإضافة إلى بعض النصائح للتعامل مع هذه الحالة ومتى يجب ...

من المتعارف عليه أن داء السكري يكثر انتشاره بين كبار السن، لكن في السنوات الأخيرة لوحظت زيادة انتشار السكري بين الشباب. تعرّف ...

تعرّف على طريقة عمل الزبادي في المنزل بخطوات سهلة وواضحة، واكتشِف الفوائد الصحية العديدة للزبادي الطبيعي، بالإضافة إلى وصفات ...

يَحدث فقدان الأسنان بشكل رئيسي بسبب أمراض اللثة، وقد يؤثّر على عظام الفك وصحة الفك. تعرّف معنا على تأثيراته وطرق العلاج ...

الحمية الحجمية كلوا أكثر واخسروا الوزن.. مفهوم غذائي جديد يركّز على تناول الطعام بناءً على حجمه بدلاً من سعراته الحرارية. هل ...

اكتشف الحقائق المدهشة وغير المتوقعة حول رحلة خسارة الوزن واستعادة الصحة، من تغيّر المذاق وزيادة الطاقة إلى تحسين صحتك ونمط ...

اكتشِف فوائد ومخاطر تحدي 10 أيام بدون كربوهيدرات أو سكر وكيف يساعدك على فقدان الوزن، وكبح الشهية، وكسر إدمان السكر. دليلك ...

أثار الإعلان عن وفاة القاضي فرانك كابريو بعد صراع طويل مع السرطان موجة من الحزن على منصات التواصل الاجتماعي. فما السرطان الذي ...

تعرّف على أهمية الوقاية من هشاشة العظام بالتغذية وكيف تختار الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامين D، واكتشف الأطعمة التي ينبغي ...

تعرّف على أخطر الطفيليات المسببة للأمراض والفرق بينها وبين مسببات الأمراض الأخرى، وأعراض العدوى وطرق الوقاية والعلاج للحفاظ ...

في هذا المقال، سنتعرف معًا على أبرز فوائد الكوسا ونستعرض أهم مكوناتها الغذائية، إضافةً إلى بعض الأفكار العملية لتضمينها في ...