後悔から抜け出す方法はあるのか。福厳寺住職の大愚元勝さんは「お釈迦様は、起きてしまった過去のことを考えることを厳しく戒めている。私たちが動かせるのは『今』だけであり、過去の愚かさを上回るペースで善きことをたくさんするしかない」という――。