肩こりは、多くの人が日々感じる不調。肩こりの大きな原因のひとつは、姿勢の崩れ。デスクワークやスマホ操作などにより、猫背や巻き肩になり、胸が縮こまってしまいます。胸の筋肉が硬くなると姿勢が崩れやすく、肩や首周りの筋肉に余計な負担がかかり、血流が悪くなっ ...