「毎日朝食を食べることは難しい」と感じたことはありませんか？ 「朝食をしっかり食べましょう」と言われても、お腹が空いていなかったり食欲がなかったりすると、習慣化するのは難しいものです。 しかし、朝食を欠食することで、一日の栄養バランスが崩れやすくなり ...

肺がんの代表的な症状としては、咳や痰がありますが、それ以外にも、自覚症状として、二の腕の痛みやしびれ、肩や背中の痛み、顔の腫れなどが出現するタイプもあります。日常生活などにおいて、二の腕の痛みがあって、症状が長引いたり、悪化している場合には、肺がん（ ...

蒸し暑い季節こそ、さらっと快適に過ごしたい──そんな願いに応える新素材が登場しました。韓国発のアスレジャーブランド「andar（アンダール）」が、2025年夏に向けて発表したのは、着ている方がむしろ涼しいと話題のプレミアム素材「エアリブド（Air-R ...

40代になると「もう大人なんだから」「そろそろ落ち着くべきだ」といった“理想の大人像”が、無意識のうちに自分を縛り始めます。こうした理想像とのズレは、心の中に「こんなはずじゃなかった」という違和感や自責感を生み出しやすくなります。しかし、よくよく周囲 ...