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  1. Dr. Diego Wildberger: aprenda a controlar a Ansiedade de forma …

    3 dagen geleden · O apoio profissional também pode ser um complemento valioso, oferecendo orientação e técnicas específicas para gerenciar a ansiedade de maneira eficaz.

  2. Como controlar a ansiedade: 15 dicas para pôr em prática

    19 nov. 2024 · Além dos medicamentos, existem formas naturais de controlar a ansiedade. Veja algumas técnicas naturais e simples de controlar a ansiedade

  3. Como Aliviar Ansiedade: 15 Técnicas Rápidas

    14 sep. 2025 · Descubra como aliviar ansiedade com 15 técnicas rápidas que podem transformar seu dia a dia sem complicação.

  4. 10 maneiras eficazes de reduzir a ansiedade rapidamente

    19 mrt. 2025 · A ansiedade pode atacar a qualquer momento, deixando você se sentindo sobrecarregado e angustiado. Quer você tenha um transtorno de ansiedade ou esteja passando por …

  5. Como controlar a ansiedade: 13 dicas (comprovadas!) - Tua Saúde

    Para controlar a ansiedade, deve-se respirar profundamente, distrair a mente desviando o foco e a atenção do que causa ansiedade, praticar relaxamento, fazer aromaterapia e exercícios físicos, pois …

  6. Como diminuir a ansiedade e o estresse no dia a dia? | Medprev

    11 dec. 2025 · A ansiedade pode surgir devido ao estresse ou ser intensificada por ele, causando diversos sintomas, como tremores, náuseas e falta de ar. Quando o estresse e a ansiedade surgem, …

  7. 10 técnicas para controlar crises de ansiedade rapidamente

    30 jan. 2025 · Neste artigo, você conhecerá 10 técnicas comprovadas que ajudam a controlar crises de ansiedade rapidamente, permitindo que você recupere o equilíbrio emocional e volte à normalidade …

  8. 12 Dicas Comprovadas de Como Controlar a Ansiedade

    Este documento apresenta doze estratégias eficazes e comprovadas para ajudar a controlar a ansiedade, desde técnicas de respiração e práticas de mindfulness até a importância de hábitos …

  9. Ansiedade: O Guia Natural Definitivo para Alívio e Controle

    4 dagen geleden · A ansiedade é, fundamentalmente, uma resposta biológica natural de sobrevivência do corpo humano diante de uma percepção de perigo ou estresse intenso. Diferente do medo, que é …

  10. Crise de ansiedade: o que fazer na hora - Clinifemina

    5 dagen geleden · Crise de ansiedade: sintomas físicos, o que fazer na hora e quando procurar ajuda Resumo: Em resumo, uma crise de ansiedade pode provocar sintomas físicos intensos — …