Quick & fit: bicep curl to overhead press
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2024年5月12日
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2023年5月31日
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YouTubeMary Aquino-Cooper
When I was younger I used to think the bicep curl into shoulder press was the COOLEST thing… now looking back I realized these two movements are better off performed separately or paired as supersets. The idea is great, you’re working both your biceps and your front delts at the same time… however the problem lies with two things: 1. You’re not training both muscles at the same time, rather you’re alternating between two different exercises back-and-forth — thus it makes more sense just to do th
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When I was younger I used to think the bicep curl into shoulder press was th…
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HOW TO TRICEP BAR CURL FOR BIGGER BICEPS
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