95K views · 672 reactions | If done correct, this exercise works the glutes and hamstrings DYNAMICALLY & the low back muscles ISOMETRICALLY. So yes she was training her back - just to maintain spine position. Shout out @amiefitnesss for the opening stitched video, @muscleandmotion for the anatomy graphics & @thepanash for being my model for growing a big back! #fitness | Squat University | Facebook
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