Français
ਸਭ
ਖੋਜ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਵਿਡੀਓਜ਼
ਨਕਸ਼ੇ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਹੋਰ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ
ਫਲਾਈਟਾਂ
ਯਾਤਰਾ
ਖੋਜ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ
✕
ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਰੈਂਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਤੀਜੇ
·
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਨੋਟਬੁੱਕ
ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।
ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਨਹੀਂ
ਘਿਰਣਾਜਨਕ
ਬਾਲਗ
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ
ਲੰਬਾਈ
ਸਾਰੇ
ਛੋਟੀ (5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ)
ਮੱਧਮ (5-20 ਮਿੰਟ)
ਲੰਮੀ (20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ)
ਮਿਤੀ
ਸਾਰੇ
ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟੇ
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ
ਪਿਛਲਾ ਸਾਲ
ਰੂਪਾਂਤਰ
ਸਾਰੇ
360p ਤੋਂ ਘੱਟ
360p ਜਾਂ ਵੱਧ
480p ਜਾਂ ਵੱਧ
720p ਜਾਂ ਵੱਧ
1080p ਜਾਂ ਵੱਧ
ਸ੍ਰੋਤ
ਸਾਰੇ
Dailymotion
MSN
TF1
AlloCine
Myspace
MTV
ਕੀਮਤ
ਸਾਰੇ
ਮੁਫ਼ਤ
ਅਦਾਇਗੀ
ਫਿਲਟਰ ਹਟਾਓ
SafeSearch:
ਸੰਜਮੀ
ਸਖ਼ਤ
ਸੰਜਮੀ (ਡਿਫੌਲਟ)
ਬੰਦ
ਫਿਲਟਰ
7:53
7 Herniated Disc Exercises For Lower Back (Lumbar Area)
22 ਜਨ 2018
backintelligence.com
2:43
7 Herniated Disc Exercises To Avoid (Applies to Bulging Discs Too)
5 ਅਪ੍ਰੈ 2019
backintelligence.com
What gym exercises should be avoided if you have a L4 L5 disc bulge
18 ਜੂਨ 2018
themayfairclinic.com
1:21
Exercises to Avoid with a Lumbar Herniation
16 ਅਗ 2022
spine-health.com
17:53
5 Best EASY exercises for L4-L5, L5-S1 Disc Bulge, Dr. Frank Altenrath | C
…
293.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
10 ਜੂਨ 2023
YouTube
Dr. Frank Altenrath
11:06
7 Great Exercises for Low Back Pain & Stiffness
40.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਜੁਲਾ 2020
YouTube
Body Fix Exercises—for over 50s
2 Easy Exercises for Lumbar Degenerative Disc Disease Pain Relief
20 ਸਤੰ 2015
spine-health.com
8:59
Best Decompression for lumbar herniated disc
19.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
12 ਦਸੰ 2021
YouTube
Bob The Physio
8:00
How to Strengthen Your Lower Back - Physio Exercises
327.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
21 ਨਵੰ 2012
YouTube
Michelle Kenway
8:27
3 Back Strength Exercises Safe For Herniated Disc | FULL WORKOUT
12.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
24 ਮਈ 2022
YouTube
Fitness 4 Back Pain
10:40
3 Herniated Disc Exercises
569.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
22 ਦਸੰ 2020
YouTube
PostureFlow
7:31
L5 S1 Disc Bulge Exercises - Lumbar Radiculopathy Treatment
2.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਦਸੰ 2019
YouTube
Physical Therapy 101
9:23
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
45.7M ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਅਕਤੂ 2017
YouTube
ATHLEAN-X™
6:29
4 Movements to Improve Low Back (Lumbar) Mobility
72.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਸਤੰ 2022
YouTube
Rehab Science
0:35
Degenerative Disc Disease Exercises | SpineCare St. Joseph, MI Chiropractic
43.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
10 ਨਵੰ 2018
YouTube
SpineCare Decompression and Chiropractic Cen…
15:30
5 Exercises- Lumbar Disc Degeneration, Disc Desiccation, Dege
…
687K ਦ੍ਰਿਸ਼
10 ਸਤੰ 2019
YouTube
Sukoon physical therapy
10:49
5 Core Exercises for LUMBAR DISC HERNIATION Relief!
47.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
20 ਜਨ 2023
YouTube
RehabFix
14:40
Degenerative Disc Disease [Exercises & Diagnosis]
4.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
16 ਮਾਰਚ 2022
YouTube
Performance Place Sports Care & Chiropractic
10:44
How to Decompress Your Lower Back in 30 SECONDS
1M ਦ੍ਰਿਸ਼
26 ਅਪ੍ਰੈ 2021
YouTube
SpineCare Decompression and Chiropractic Cen…
9:20
Decompress Your Lower Back At Home [INSTANT RELIEF!]
484.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਦਸੰ 2021
YouTube
Tone and Tighten
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
4.7M ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਫ਼ਰ 2021
YouTube
Tone and Tighten
8:21
2 BEST Degenerative Disc Disease Exercises
16.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
28 ਮਾਰਚ 2022
YouTube
Performance Place Sports Care & Chiropractic
9:56
How To Get A Strong Lower Back The RIGHT Way (4 Must Do Exercises)
7.2M ਦ੍ਰਿਸ਼
10 ਨਵੰ 2019
YouTube
Jeremy Ethier
5:28
Back Pain Relief Exercises & Stretches - Ask Doctor Jo
15.7M ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਮਾਰਚ 2017
YouTube
AskDoctorJo
26:19
Bulging Disc L5/S1: The 5 Best Exercises (Explained in Detail)
990.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
31 ਮਈ 2023
YouTube
Will Harlow – Over-Fifties Specialist Physio
16:34
8 Ways to SPEED UP Disc Bulge Recovery Time!
996.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
8 ਸਤੰ 2022
YouTube
Will Harlow – Over-Fifties Specialist Physio
5:57
Exercises for sciatica: spinal stenosis | NHS
579.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਸਤੰ 2013
YouTube
NHS
7:26
6 Essential Exercises For Back Pain Relief & Prevention
40.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
25 ਜਨ 2023
YouTube
Body Fix Exercises—for over 50s
2:43
5 Exercises to AVOID with Lower Back Pain & Sciatica
77.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਜਨ 2020
YouTube
Vive Health
9:04
Top 5 Lumbar Spinal Stenosis Exercises & Stretches - Ask Doctor Jo
1.7M ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਅਕਤੂ 2018
YouTube
AskDoctorJo
ਹੋਰ ਵਿਡੀਓ ਦਿਖਾਉ
ਇਸ ਵਰਗੇ ਹੋਰ
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ