1.2M views · 3.6K reactions | AmandaK arm dancing is the most fun way to tone your upper body. No weights needed! Check out the full 30-minute cardio dance workout this week on Class FitSugar. | PS Fit | Facebook
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44K views · 1K reactions | This 30-minute ab and arm workout will have you feeling the ! No equipment is needed with bodyweight exercises like planks and standing crunches, which will work your entire core. Plus you'll get to move it to the beat with arm dancing and a shadow boxing series 壘. On Deja: @onzie | PS Fit | Facebook
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44K views · 1K reactions | This 30-minute ab and arm workout will have …
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Move your arms to the beat of the music with this upper-body toning workout from NYT bestselling author and fitness trainer Amanda Kloots. During this 10-minute session, you'll work every muscle of your arms, but there is also a full-body track to get your heart rate up. For an extra challenge, you can add a pair of light free weights. | PS Fit
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Grab a set of weights and get to work with this 10-minute arm and shoulder workout! Pin this workout for later: http://bit.ly/2wfNORT | PS Fit
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Grab Your Dumbbells or Wrist Weights For This 10-Minute Weighted Arm Workout
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2023年9月18日
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