It’s easy to skip out on stretching and we all do it at times, but it’s such an important part of overall health. If you’re not stretching regularly, you become more vulnerable to muscle pain and tightness. Your body gets cold and eventually your muscles will pull on your joints, creating pain and discomfort. There are many reasons to include stretching in your everyday routine, but these are 5 big ones to keep in mind! ❤️ Aids sleep & helps to alleviate anxiety ❤️ Improves posture (which can bo
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視聴回数: 185 回5 か月前
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This leg strengthening yoga routine will help you lean out and tone up. Strengthen your body, improve your flexibility, and develop a slimmer, more sculpted figure. | Gymra Fitness
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Work multiple muscles to burn more fat and build strength! This full body workout will sculpt and tone your entire body. | Gymra Fitness
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Get a total body workout with extra core strengthening to boot! Feel yourself become stronger while toning up and dropping pounds. Watch the entire routine on gymra.com! | Gymra Fitness
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視聴回数: 761 回2016年12月6日
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This triple threat will guide you through a total body blast for maximum toning and trimming. Develop lean muscle and strength while you sculpt your body from head to toe and burn fat. Watch the entire workout on gymra.com! | Gymra Fitness
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視聴回数: 1.2万 回2016年6月17日
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Open up your hip flexors and release tension with Laura's relaxing and revitalizing yoga sequence. Watch the entire workout on gymra.com! | Gymra Fitness
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視聴回数: 478 回2016年6月14日
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Sculpt and slim your lower body while improving balance and flexibility with this easy to follow and effective Yoga sculpt routine! Watch the entire workout on gymra.com! It's free for 30 days & no credit card is required. | Gymra Fitness
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Strengthen your core, tone and tighten your abs, and improve your balance …
視聴回数: 198 回2016年6月22日
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Our leggings have it all - the look, the feel, and the performance. Fulfill you…
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Build your glutes & tone your entire lower body
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