How to Correctly Do a Burpee: Step-by-Step Instructions
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2 か月前
clevelandclinic.org
How to Do a Burpee Correctly
How to Do a Burpee Correctly
2022年5月11日
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19K views · 376 reactions | Burpees are great for full body but also one of the most challenging moves! Coach Tyler is here to tell you how to do a burpee the right way and show you 7 variations starting with a chair! Get even more exercises for you for free by clicking the link: https://link.weshape.com/fb-quiz-LF23 | WeShape | Facebook
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How to do a Burpee with the proper form. 1. Stand with your feet shoulder-width apart, weight in your heels, and your arms at your sides. 2. Push your hips back, bend your knees, and lower your body into a squat. 3. Place your hands on the floor directly in front of, and just inside, your feet. Shift your weight onto them. 4. Jump your feet back to softly land on the balls of your feet in a plank position. Your body should form a straight line from your head to heels. Be careful not to 🙅let you
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10 Best Burpee Variations (from Easiest to Hardest)
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2022年1月7日
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2020年10月21日
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2020年4月9日
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