No Hagas estos Patrones de Ayuno Intermitente No todo ayuno intermitente es bueno. Existen patrones de ayuno que podemos hacer que nos perjudican y no nos brindan la mayoría de los beneficios que el ayuno intermitente puede darnos. En este video vamos a ver además cuando conviene usar cada tipo de ayuno intermitente según nuestro objetivo y como evitar los tres errores más comunes del ayuno. Como aumentar tu masa muscular (incluso haciendo ayuno) https://youtu.be/X8G4P2A5vnY Esta es la diferenci
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