Perfekt für jeden Tag: Fünfminütige Stretch-Routine mit Pamela Reif - FIT FOR FUN
Perfekt für jeden Tag: Fünfminütige Stretch-Routine mit Pamela Reif - FI…
2020年9月3日
fitforfun.de
Pamela Reif on Instagram: "slow, elegant, graceful & HARD! 🫶🏼 some great exercises that challenge your strength and balance. Abs, booty, back & arms - this includes everything! Very neighbour friendly, no jumping, no noise (only if you fall if you lose your balanace 😂😂😂) but very efficient 😮‍💨 I like to have one slow Pilates day per week to balance it out! 📺 Find the full train-along version of this on YT! It’s called ‘10min Advanced Pilates’ 🐚 #pilates #workout #fitness #pamelareif #tr
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8 MIN FLOWING STRETCH - with LIVE Piano Music by Matteo Myderwyk I Pamela Reif
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10 MIN ABS + YOGA - a slow and "relaxed" workout for super strong abs / No Equipment I Pamela Reif
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need a HARDER pilates workout?
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10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
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I Tried @Pamela Reif Abs Workout 🔥 #pamelareif
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10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
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12 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / Floor only, Low Impact
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20 MIN FULL BODY WORKOUT - Intense Version / No Equipment I Pa…
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10 MIN LOWER AB WORKOUT / No Equipment I Pamela Reif
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15 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / knee friendly, low impa…
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