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ピッチングパワーを高める：ドライブレッグのメカニクスを理解する ドライブレッグをどのように活用するかのメカニクスは、目標に向けて推進力と地面からの力を生成するために非常に重要です。その理由は以下の通りです： 地面からの力は、目標に向けて運動連鎖を通じて生成および転送される可能性のあるエネルギーを表します。研究によると、後ろの脚がコアにエネルギーを送り込み、前の脚がそれを外に分配します。したがって、この潜在エネルギーを効率的に動員するためには、適切な負荷が不可欠です。 ジャンプのダイナミクスを考えてみてください：脚を安定した位置に保持し、内向きに崩れる（内反）ことは避けます。これは不安定で地面の力の生成を減少させます。ピッチングにおいても同様に、地面の力の生産を最適化するために、ドライブレッグを外旋させた状態（「トーション」と呼ばれる）を保持することが有利です。この位置は最大の安定性を保証します。脚が外旋から内旋へと移行する際に、効果的に骨盤の回転を促進し、股関節から肩への分離を強化し、完全な運動連鎖を通じてエネルギーのより効率的な転送を可能にします。 この技術を試して、マウンド上でも外
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