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2024年5月10日
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2022年1月27日
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2020年6月5日
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2018年5月2日
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2024年9月26日
mayoclinic.org
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12 Simple Exercises for Neck And Shoulder Pain Relief - LifeHack
2022年3月18日
lifehack.org
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Neck Strengthening Exercises
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Simple neck stretch
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Neck Strengthening Exercises That Work
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GENTLE BACK WORKOUT | Seniors, Beginners
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Neck Stretches - Neck Pain Relief That Works!
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Tension Headache - GONE - In Just 5 Minutes!!
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Physio Neck Exercises Stretch & Relieve Routine
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Deskercise - Neck and Shoulder Stretches
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How to Do the Neck Bridge
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Neck Strengthening Exercises - Ask Doctor Jo
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5 Neck Stretches for Better Posture
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Morning NECK MOBILITY DRILL That's Life Changing! Dr. Mandell
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How to Ease Neck Pain at Home
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Isometric strengthening to your neck
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5 Neck Exercises At Home (No Weights Or Machines)
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Top 6 Exercises For A Stiff Neck
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Big Neck in 7 DAYS ! ( Home Workout )
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