The TRX reverse fly is a powerful bodyweight exercise that targets the rear delts, upper back, and postural muscles. To perform it, stand facing the anchor point, holding the TRX handles with palms facing each other. Lean back with arms extended and body in a straight line from head to heels. Keeping your core tight and arms slightly bent, pull your hands apart in a wide arc until they’re in line with your shoulders. Control the motion back to start — no swinging. Benefits: • Builds shoulder sta
The TRX reverse fly is a powerful bodyweight exercise that targets the …
視聴回数: 73 回1 か月前
FacebookXcel Fitness
How to Do a Reverse Fly and Why It’s a Must-Do Move for Cyclists
How to Do a Reverse Fly and Why It’s a Must-Do Move for Cyclists
2022年3月9日
bicycling.com
Cable Crossover Reverse Fly – How To Video, Alternatives & More
Cable Crossover Reverse Fly – How To Video, Alternatives & More
2021年4月24日
fitnessai.com
Video: Reverse fly with dumbbell
Video: Reverse fly with dumbbell
2023年2月14日
mayoclinic.org
TRX Complex - Biceps Curl to Reverse Fly
0:28
TRX Complex - Biceps Curl to Reverse Fly
視聴回数: 225 回1 か月前
YouTubePike Fitness
✨️TRX- Разведение рук в стороны (Reverse Fly) #trx #trxразведениерук #reversefly
0:18
✨️TRX- Разведение рук в стороны (Reverse Fly) #trx #trxраз…
4 週間前
YouTubeFitnessStranichka
Game-changer for your back & posture! 🔥 TRX Reverse Fly = strong upper back shoulder stability. 👉 TRX Reverse Fly ✅ Keep arms straight, slight bend at elbows ✅ Squeeze shoulder blades together ✅ Control the movement—don’t rush ⚡ Aim for 8–12 reps, 3 rounds ⚡ Who’s adding this to their workout? 💪 #BackWorkout #TRXTraining #StrengthTraining #FunctionalFitness #fit40
0:26
Game-changer for your back & posture! 🔥 TRX Reverse Fly = strong u…
視聴回数: 308 回3 か月前
TikTokfitnessbyarne
TRX Reverse Fly
視聴回数: 28 回8 か月前
YouTubePetroll Coaching
3:40
TRX Y-Fly — Exercise Video Tutorial
視聴回数: 5.9万 回2018年2月1日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
TRX Chest Fly
視聴回数: 7639 回2014年4月16日
YouTubeFITASTIC
6:46
TRX Chest Flys Are NOT Effective Unless These 2 Technique Points Ar…
視聴回数: 2.3万 回2022年9月16日
YouTubeFitness Freedom Athletes
Crucifixo inverso no TRX (TRX reverse fly)
視聴回数: 73 回2024年4月1日
YouTubeEstela Altoé
TRX Row to Reverse Fly
視聴回数: 2820 回2013年1月25日
YouTubeRival Fitness
5:29
EXTREME 3D AEROBATICS - TREX 700X DOMINATOR HELICOPTER - O…
視聴回数: 2.9万 回2021年7月8日
YouTubetbobborap1
0:13
TRX Reverse Fly
視聴回数: 26 回2019年4月29日
VimeoPlus Fitness
5:33
ラジコンヘリコプター　ALIGN　T-REX700XNにYS96を搭載して飛ばし …
視聴回数: 1468 回2020年6月1日
YouTube
0:09
TRX Reverse Fly
視聴回数: 1543 回2022年1月28日
YouTubeThe Masters of Strength
1:18
TRX 1-Arm Rotational Row
視聴回数: 4884 回2020年6月25日
YouTubeIntegrated Strength
0:25
TRX Forward Lunge (with I Fly)
視聴回数: 5003 回2016年11月29日
YouTubeAmbitious Athletics
0:16
TRX Chest Fly
視聴回数: 23.5万 回2013年12月12日
YouTubeFantastical Mr Fox
0:16
TRX Rows
視聴回数: 37.1万 回2009年5月1日
YouTubeJay Ferruggia
0:22
TRX Reverse Lunge
視聴回数: 9万 回2013年12月12日
YouTubeFantastical Mr Fox
0:30
TRX Back Row
視聴回数: 32.1万 回2010年6月23日
YouTubeExperienceLifeMag
0:19
TRX Y Fly
視聴回数: 578 回2016年8月16日
YouTubeU.S. Forces Fitness
1:02
TRX Back Fly
視聴回数: 924 回6 か月前
YouTubeCoach Stephen Balda
0:31
TRX "Y" Deltoid Fly
視聴回数: 14.2万 回2010年6月23日
YouTubeExperienceLifeMag
1:34
TRX Y-Fly
視聴回数: 1.4万 回2024年2月12日
YouTubeTRXtraining
1:49
TRX Torso Rotation
視聴回数: 3.4万 回2021年1月27日
YouTubeTexas A&M Rec Sports
0:18
TRX Reverse Flye
視聴回数: 1.1万 回2019年3月29日
YouTubeRISE Program Exercise Library
0:07
TRX Reverse Lunge
視聴回数: 3466 回2021年3月18日
YouTubeONYX Elite Fitness
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー