[バレエ] 家でできるバレエのための筋トレ１２選！怪我、自粛、ロックダウン。。レッスンへ行けなくても大丈夫！
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バレエに必要な筋肉を鍛えよう！レッスンがおやすみでも筋力を落とさない！
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Cardio HIIT (20min) | HealthyBallet.fr
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20 Min Pilates Ballet Workout | INTENSE CARDIO | ONLY for the best
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Barre and Pilates Fusion Workout for Beginners & Seniors || 30 minutes
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Ballet Beautiful Exercise with Ballerina
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BALLET WORKOUT on the BEACH - Episode #2 - 15 MIN LEG, no Equipment!
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20 MIN Feel Good Cardio Dance Workout | FRESH START
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Ballet Cardio | 10 minutes Total Body - Neighbors friendly Workout
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KNEE friendly CARDIO WORKOUT - BURN the FAT!
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PILATES WORKOUT in ballet style for LEGS & CORE
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20 Min TABATA HIIT WORKOUT - Full Body BALLET CARDIO For Beginners …
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家でバレエレッスン -ドゥミプリエ Ballet Plie
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今すぐできる！バレエのための体幹トレーニング10種類！
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【Pirouette】Before&After(#3)
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【バレエエクササイズ】内転筋の鍛え方講座☆おうちでバレエレッスン …
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バレエ足のポジション 体が硬い人もできる練習の始め方 １〜５番＆６番…
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【朝やると痩せる】ベッドの上で血流を改善して代謝を上げる！朝10分 …
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