Nederlands
|
English
ਸਭ
ਖੋਜ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਵਿਡੀਓਜ਼
ਨਕਸ਼ੇ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਹੋਰ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ
ਫਲਾਈਟਾਂ
ਯਾਤਰਾ
ਨੋਟਬੁੱਕ
ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।
ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਨਹੀਂ
ਘਿਰਣਾਜਨਕ
ਬਾਲਗ
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ
ਲੰਬਾਈ
ਸਾਰੇ
ਛੋਟੀ (5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ)
ਮੱਧਮ (5-20 ਮਿੰਟ)
ਲੰਮੀ (20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ)
ਮਿਤੀ
ਸਾਰੇ
ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟੇ
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ
ਪਿਛਲਾ ਸਾਲ
ਰੂਪਾਂਤਰ
ਸਾਰੇ
360p ਤੋਂ ਘੱਟ
360p ਜਾਂ ਵੱਧ
480p ਜਾਂ ਵੱਧ
720p ਜਾਂ ਵੱਧ
1080p ਜਾਂ ਵੱਧ
ਸ੍ਰੋਤ
ਸਾਰੇ
Myspace
Dailymotion
Metacafe
ਕੀਮਤ
ਸਾਰੇ
ਮੁਫ਼ਤ
ਅਦਾਇਗੀ
ਫਿਲਟਰ ਹਟਾਓ
SafeSearch:
ਸੰਜਮੀ
ਸਖ਼ਤ
ਸੰਜਮੀ (ਡਿਫੌਲਟ)
ਬੰਦ
ਫਿਲਟਰ
16:44
Top 5 Arm and Shoulder Exercises with a Cast (Do These Lying Down!)
21.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
24 ਅਗ 2021
YouTube
Virtual Hand Care
7:20
5 Simple Strengthening Exercises for Arthritic Hands (Fingers & Thumb)
42.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
30 ਅਕਤੂ 2020
YouTube
Bob & Brad
13:10
TONE YOUR ARMS Workout - QUICK & INTENSE (No Equipment)
3M ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਅਕਤੂ 2019
YouTube
MadFit
20:24
20 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
2.7M ਦ੍ਰਿਸ਼
16 ਦਸੰ 2021
YouTube
Fraser Wilson
10:27
18 Resistance Band Arm Exercises - NO ATTACHING
197.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
13 ਫ਼ਰ 2021
YouTube
Fit Gent
15:26
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
12.2M ਦ੍ਰਿਸ਼
18 ਸਤੰ 2020
YouTube
Fraser Wilson
11:01
10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells
1.3M ਦ੍ਰਿਸ਼
5 ਅਪ੍ਰੈ 2021
YouTube
fitbymik
7:24
Rheumatoid Arthritis Hand Exercises | Mobility & Strength
321.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਦਸੰ 2020
YouTube
Physiotutors
2:22
Hand Exercises for Arthritis
118.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਜੂਨ 2016
YouTube
Marshfield Clinic Health System
5:08
Get Bigger Arms In 30 DAYS ! ( Home Workout )
35.9M ਦ੍ਰਿਸ਼
25 ਜੁਲਾ 2021
YouTube
Ivan Rusakov
35:05
30-Minute Intense Arm Workout (Seated)
124.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
20 ਦਸੰ 2022
YouTube
nourishmovelove
3:49
Post-Stroke Exercises (Part 1: Upper Limb)
2M ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਸਤੰ 2011
YouTube
SingHealth
1:30
An Exercise To Improve Hand Tremors
202.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
6 ਜੁਲਾ 2022
YouTube
The Modern Surgeon
6:50
5 MIN TONED ARMS WORKOUT (Sculpt & Define)
1.6M ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਫ਼ਰ 2022
YouTube
MadFit
2:19
3 EXERCISES TO STOP TINGLING & NUMBNESS IN HANDS
692.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
24 ਸਤੰ 2021
YouTube
NY Sports and Spinal Physical Therapy
9:43
These 10 Arm Exercises at Home
355.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
21 ਜੂਨ 2023
YouTube
WORKOUT
9:40
10 Min SEATED Arm Workout for Beginners!
88.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
8 ਅਗ 2023
YouTube
Jenna Collins Fitness
2:39
Exercises for Pinched Nerves - LB Hand Therapy
422.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
16 ਜਨ 2015
YouTube
LB Hand Therapy
9:41
Top 5 HAND STRENGTHENING Exercises for STRONGER Hands
268.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
25 ਸਤੰ 2019
YouTube
Virtual Hand Care
12:36
10 MINUTE RESISTANCE BAND ARM WORKOUT - At Home Upper Body
140.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
18 ਸਤੰ 2020
YouTube
MODMANDY FIT
4:15
Arm Exercises for Lymphoedema | Cancer Research UK
230.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਜੂਨ 2019
YouTube
Cancer Research UK
27:03
25-Minute Beginner Arm Workout (At Home, Dumbbells Only)
225.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
23 ਅਗ 2022
YouTube
nourishmovelove
28:33
25-Minute BACK + ARMS Workout with Dumbbells (Build BACK Strengt
…
146.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਦਸੰ 2021
YouTube
nourishmovelove
10:33
Armwrestling Home Workout | Build Strength Fast
142.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
8 ਅਪ੍ਰੈ 2020
YouTube
Voice of Armwrestling
6:25
4 Exercises for Radial Nerve Pain
166.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
26 ਮਈ 2023
YouTube
Rehab Science
7:42
The #1 Workout That BLEW UP My Arms (4 Exercises)
3.7M ਦ੍ਰਿਸ਼
3 ਦਸੰ 2023
YouTube
Jeremy Ethier
8:41
Best Stroke Recovery Hand Exercises - Stage 1
627.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਅਪ੍ਰੈ 2020
YouTube
Saebo, Inc.
7:34
3 Exercises to Alleviate Arm Nerve Pain
1.6M ਦ੍ਰਿਸ਼
10 ਮਈ 2022
YouTube
Rehab Science
6:12
The Best Science-Based Bicep Workout | ARMS (Part 1/2)
4.2M ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਅਕਤੂ 2017
YouTube
Jeremy Ethier
8:22
7 Minute TONED ARM Workout With Weights Over 50!
971.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
23 ਮਾਰਚ 2021
YouTube
fabulous50s
ਹੋਰ ਵਿਡੀਓ ਦਿਖਾਉ
ਇਸ ਵਰਗੇ ਹੋਰ
ਛੋਟੀ ਵੀਡੀਓਜ਼
1:01
3.8K views · 170 reactions | 6 Effective Hand Strength Exer
…
2.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 week ago
Facebook
Junya Sampei
0:16
hand exercise : improve your freestyle swimmimg #shorts
…
2.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 weeks ago
YouTube
Swim like Pro
0:47
simple exercise to strengthen your hand finger's💥💪
4.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
Dr Tabbu Health Tips
0:07
Best Arm, Shoulder & Back Exercises | Strengthen & Ton
…
341 ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
HEALTHY LIFE STYLE
0:25
Wrist and arm control go hand in hand.
2.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 week ago
YouTube
Merce Font
0:18
Doing arm exercises that many people don’t know!
29K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Grow Young Fitness
0:39
2 DAY "3 Essential Arm Exercises for Bigger, Stronge
…
891 ਦ੍ਰਿਸ਼
1 week ago
YouTube
ultra pump
0:51
You’re Ignoring These 3 Arm Exercises… But They Change
…
52 ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Captain Nomi
0:37
6 hand exercises to build a grip strength comparable to my d
…
73.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
ryo_oya Workout Life
0:11
Try the one arm warrior challenge with me!
4 ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Rebecca Asquino
0:20
4 Arm Exercises That Will Transform Your Arms 💪🔥 | No Ex
…
15.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
Self Made Fitness
1:41
8 ARM EXERCISES PER WORKOUT?!
22.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Max Euceda
0:12
Arm exercises are easy! Do them consistently every day t
…
5.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Wanyo mori
0:21
Arm exercises simple moves do the best #homeexercise #
…
468 ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
Rizwana Abbasi
0:22
Arm exercises
3.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
An Action Muscles
0:15
The Only 4 Band Arm Exercises I Use for Size & Strength
1.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
Bands Bars & Bags
1:09
2 arm exercises that will restore mobility and energy!
169 ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
EzoVita
0:23
Here are the arm exercises that I did and still do, to get my ar
…
10.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Petra Genco
0:42
I transformed my arms in 30 days with JUST 5 minutes a d
…
1.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
The Red Trainer
1:03
Boost Your Focus with This Simple Hand Exercise
251 ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
Mind Moves with Oksana
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ