How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
2ہزار مرتبہ دیکھی گئی23 اگست، 2023
barbend.com
Dumbbell Bench Press: How To and Video Guide | BarBend
Dumbbell Bench Press: How To and Video Guide | BarBend
3 مئی، 2022
barbend.com
How to Bench Press Without a Bench
How to Bench Press Without a Bench
16 نومبر، 2018
lifehacker.com
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
7 اکتوبر، 2018
stronglifts.com
128K views · 838 reactions | *HOW TO BENCH PRESS* Hopefully this...
2:39
128K views · 838 reactions | *HOW TO BENCH PRESS* Hopefully this...
128.7ہزار مرتبہ دیکھی گئی1 week ago
FacebookRenshaw's Personal Training
How to Bench Press (Safely) Nerd Fitness
How to Bench Press (Safely) Nerd Fitness
24 فروری، 2022
nerdfitness.com
Bench Press Averages for 2025: The Latest Data by Age, Weight, Gender, and Experience
Bench Press Averages for 2025: The Latest Data by Age, Weight, Gender, …
10 months ago
fitnessvolt.com
What’s Considered a Good Bench Press Weight? And How to Work out I…
5 months ago
Men's HealthKate Neudecker
0:43
Larry Wheels on how to do bench press with less shoulder strain. #bod…
4.8ہزار مرتبہ دیکھی گئی3 weeks ago
YouTubeMilen Bulgarian Trainer
1:27
Bowflex® How-To | Bench Press for Beginners
40.1ہزار مرتبہ دیکھی گئی8 جون، 2017
YouTubeBowFlex
8:10
Bench Press Biomechanics: Complete Guide to the Bench Press | Jim Stopp…
248.8ہزار مرتبہ دیکھی گئی19 جولائی، 2018
YouTubeBodybuilding.com
1:09
Dumbbell Bench Press - Chest Exercise
629.8ہزار مرتبہ دیکھی گئی9 فروری، 2015
YouTubeMyTraining App
6:57
How To Incline Chest Press (WITHOUT A BENCH!) Home Chest Workout Ideas
171.4ہزار مرتبہ دیکھی گئی9 مئی، 2020
YouTubeshreddybrek
Weightlifting Techniques: Mastering the Bench Press
298ہزار مرتبہ دیکھی گئی8 جون، 2022
TikToknixatata
3:31
How To Bench Press For Beginners | Masterclass | Myprotein
25.9ہزار مرتبہ دیکھی گئی25 اگست، 2021
YouTubeMyprotein
35:56
Bench Press Like a Beast! (The Ultimate How To Bench Video)
320.3ہزار مرتبہ دیکھی گئی29 نومبر، 2016
YouTubeMark Bell - Super Training Gym
Bench Press Tip: Fix Your Wrist Angle
46.7ہزار مرتبہ دیکھی گئی3 جولائی، 2019
YouTubeThe Strength House
10:34
Doing Bench Press EVERY DAY Will Do THIS To Your Body
2.4ملین مرتبہ دیکھی گئی20 فروری، 2020
YouTubeBestie Health
1:59
How To Bench Press In 2 Minutes!
9.6ہزار مرتبہ دیکھی گئی3 اکتوبر، 2020
YouTubeGarage Strength
0:31
How to do a Cable Bench Press | Tiger Fitness
38.4ہزار مرتبہ دیکھی گئی23 فروری، 2017
YouTubeTiger Fitness
9:06
Mastering Your Bench Setup With "Wedging"
34.6ہزار مرتبہ دیکھی گئی5 جولائی، 2023
YouTubePRs Performance
8:50
DIY make a weightlifting bench
164.3ہزار مرتبہ دیکھی گئی29 ستمبر، 2020
YouTubeMaker Garage 101
13:15
How to Bench Press to Build Strength & Chest Mass - STOP MAKING THIS …
2.3ملین مرتبہ دیکھی گئی12 نومبر، 2020
YouTubeeugene teo
8:07
How to Bench Press 225 Pounds for Reps (5 Simple Tips)
97.8ہزار مرتبہ دیکھی گئی14 جون، 2020
YouTubemusclemonsters
5:59
Build a Bigger Chest with the "BENCHLESS" Bench Press!
569ہزار مرتبہ دیکھی گئی16 دسمبر، 2012
YouTubeATHLEAN-X™
0:54
DumbBell Bench Press
839ہزار مرتبہ دیکھی گئی7 اکتوبر، 2014
YouTubeLivestrongWoman
0:50
Flat Bench Press
262.5ہزار مرتبہ دیکھی گئی11 جون، 2016
YouTubeWomen's Strength Nation
1:12
Bench Pin Press
77.6ہزار مرتبہ دیکھی گئی1 نومبر، 2017
YouTubeJason Brown
2:11
How To: Dumbbell Chest Press
8.6ملین مرتبہ دیکھی گئی29 اکتوبر، 2009
YouTubeScottHermanFitness
8:59
Resistance Band Bench Press
89.3ہزار مرتبہ دیکھی گئی22 مارچ، 2022
YouTubeClench Fitness
مزید ویڈیوز دیکھیں
جامد تھمب نیل والا مقام دار

مختصر ویڈیوز

0:21
Mastering Weighted Dips for Enhanced Bench Press
1.3ہزار مرتبہ دیکھی گئی2 months ago
TikTokbenchwarriorkeegan
0:13
Bench Press 💯🏋️💪 chest excercise
216 مرتبہ دیکھی گئی1 month ago
YouTubeFit Punjab 244.6k
0:16
banch press whight 80kg #chest #fitness #shrots
898 مرتبہ دیکھی گئی1 month ago
YouTubenarayan official 974
0:26
🏋‍♂️ Bench Press Form: What Most People Get Wrong How …
3 مرتبہ دیکھی گئی2 weeks ago
YouTubeBeat Muscle Building
0:29
Implement This Key Exercise to Boost Your Bench Press P…
9.9ہزار مرتبہ دیکھی گئی1 month ago
YouTubeironcalix
0:30
285lbs for 5 reps #shorts
120 مرتبہ دیکھی گئی2 months ago
YouTubeJosh Ruble
0:43
Larry Wheels on how to do bench press with less should…
4.8ہزار مرتبہ دیکھی گئی3 weeks ago
YouTubeMilen Bulgarian Trainer
1:08
3 Tips to Bench Press form | Form Correction | Episode - 1…
3 مرتبہ دیکھی گئی1 month ago
YouTubeDADBODS
0:06
How to do Bench Press
2 مرتبہ دیکھی گئی3 weeks ago
YouTubeSabra Blevins
0:56
How to do a bench press.
815 مرتبہ دیکھی گئی1 month ago
YouTubeCleveland Clinic
0:16
I Finally Bench Press My Weight!
661 مرتبہ دیکھی گئی2 months ago
YouTubeShred & Solve
0:34
How to Do Bench Press 70Kg.🔥#gymworkout #gym #…
60 مرتبہ دیکھی گئی1 week ago
YouTubeFitness Era
1:00
How to do Bench Press In Telugu
176 مرتبہ دیکھی گئی1 month ago
YouTubeDSP Fitness
2:51
how to do bench press #benchpress #gymbeginner #…
633 مرتبہ دیکھی گئی1 month ago
YouTubeSohail Fitness Motivation
0:59
Stop Benching Wrong | Try the One-Arm Dumbbell Floor Press
1.4ہزار مرتبہ دیکھی گئی1 week ago
YouTubeTaylor Beech
0:15
Bench press 117.5kg x 1
2ہزار مرتبہ دیکھی گئی1 month ago
YouTubeKareem
0:41
Bench Press Technique: The Last Guide You’ll Ever Need
315 مرتبہ دیکھی گئی1 week ago
YouTubeAndy Oliver
0:47
Perfect Your Bench Press Form! 🏋️‍♂️ Chest Day Anim…
2 مرتبہ دیکھی گئی1 month ago
YouTubeWicket World
0:36
How to do bench press ❌✅ #gymshorts
2 months ago
YouTubeMr Gidz 👔
0:58
Bench press with weights Nov 3
1 مرتبہ دیکھی گئی3 weeks ago
YouTubeRonald Evan Taylor
جامد تھمب نیل والا مقام دار