Get your heart rate going with this heart-healthy workout. Pack in an extra challenge between rounds with sprints, a hill run, or your favorite form of cardio. 1️⃣ Lateral Heisman Shuffle 2️⃣ Posterior Lunge & Curl 3️⃣ Plank Jacks and Shoulder 4️⃣ Drop Squat 30 seconds each movement | 15 sec break in between Repeat 4x Extra: add cardio between rounds | Herbalife24
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Heart Healthy Cardio Workout | LifeFit 360 | Denise Austin
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