12K views · 131 reactions | Size Up.  Full Arm Workout Here’s a simple and effective arm workout you could do 2x per week. Take these sets close to failure and train hard. 1️⃣ Ez-Bar Curl 2✖️5-9 reps  Short, Long Heads 2️⃣ Rope Hammer Curl 2✖️6-10 reps  Brachialis 3️⃣ Unilateral Pressdown 2✖️7-10 reps  Long Head ⠀ 4️⃣Supine DB Overhead Extension 2✖️7-10 reps  Lateral, Medial Heads Video Credit: @perkfitt | EFitnessHelp | Facebook
1:28
12K views · 131 reactions | Size Up.  Full Arm Workout Here’s a simple an…
視聴回数: 4634 回1 週間前
FacebookEFitnessHelp
Cable Tricep Extension: Complete Beginner Guide
Cable Tricep Extension: Complete Beginner Guide
2024年7月8日
fitliferegime.com
You can truly get a full body workout with the XBar. Get yours today at https://xbar.com | XBAR Fitness | Facebook
0:19
You can truly get a full body workout with the XBar. Get yours today at http…
視聴回数: 131 回2 週間前
FacebookXBAR Fitness
女性専門トレーナーが教える💕 お家で簡単！ 15秒美ボディエクササイズ❣️ ストレッチポール縦シリーズその2😉 【やり方】 ・ストレッチポールの上に乗る ・肘を伸ばして両手を天井に ・肩甲骨を揺らすように手を上下に(15秒) ・手を左右交互に上げる(15秒) たったこれだけ🌟 #福岡女性パーソナルトレーナー #福岡パーソナルトレーナー #女性専門パーソナルトレーナー #福岡パーソナルジム #美脚トレーニング #美ボディ #姿勢改善
女性専門トレーナーが教える💕 お家で簡単！ 15秒美ボディエクササイズ❣…
視聴回数: 5989 回2024年1月25日
TikTokwithu_bodymake
『難しいエクサにチャレンジ♪ 体幹強化＆代謝アップエクサ』 体幹強化と代謝アップを両方叶える。ちょっと難しめのエクササイズ♪ --------------------- 【監修】奥津菜々子（フィットネスインストラクター） | Spolay/スポレー from Sportsnavi
『難しいエクサにチャレンジ♪ 体幹強化＆代謝アップエクサ』 体幹強化 …
視聴回数: 4.7万 回2017年6月25日
FacebookSpolayスポレー from Sportsnavi
I don't have any talent for abs. But here's how I improved my abs at 51 compared to when I was in...
I don't have any talent for abs. But here's how I improved my abs at 51 c…
視聴回数: 1.6万 回2022年9月6日
YouTubesexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋 …
【運動不足解消!!】30分で脂肪を燃やす！暗闇エクササイズEXPA(エクスパ)で一緒にトレーニング！
38:29
【運動不足解消!!】30分で脂肪を燃やす！暗闇エクササイズEXPA(エク …
視聴回数: 3.8万 回2020年4月23日
YouTubeRIZAP（ライザップ）公式チャンネル
【相乗効果で賢くトレーニング】TRX x ケトルベルのエクササイズ
視聴回数: 1436 回2022年9月12日
YouTubeTRX JAPAN
7:07
暗闇フィットネスEXPA（エクスパ）のトレーニング解説
視聴回数: 1171 回2019年9月3日
YouTube村上哲也・平塚の加圧トレーニング専門ジム・ …
ランニングトレーニング！肩甲骨の可動域を広げるエクササイズ
視聴回数: 1122 回2019年8月28日
YouTubeガチオのランチャン
8:39
3分でくびれ!?時短で効果的なエクササイズ
視聴回数: 1040 回2024年11月26日
YouTubeジェス / Jess
0:30
【相乗効果で賢くトレーニング】TRX x ケトルベルのエクササイズ
視聴回数: 897 回2023年7月12日
YouTubeTRX Training Japan
6:17
[Super effective] 6-minute abdominal training to build a six-pack in the fast…
視聴回数: 792.5万 回2021年4月15日
YouTube山澤 礼明【筋肉チャンネル】
6:12
激ハード！TRXサスペンショントレーニング8種目メニュー｜全身鍛 …
視聴回数: 4.2万 回2017年7月30日
YouTube柔道整復師のケトルベルトレーニング
21:35
【チューブトレーニング】下半身を鍛える筋トレ7種目！下半身全体を …
視聴回数: 3036 回2023年6月9日
YouTubeVRTX BAND チューブトレーニングスタジオ
4:20
【登山・ハイキングの体力作り】ダンス風エクササイズ『Exhike』(エク …
視聴回数: 6.3万 回2023年2月10日
YouTubeKKB鹿児島放送
3:29
【#腹筋】振動マシンでお腹引き締め④腹直筋#3Dエクサウェーブ #振動 …
視聴回数: 13万 回2020年6月12日
YouTube株式会社リッコー
13:15
【4週間フィットネスチャレンジ初級（字幕）】XS™ バーンアップコース …
視聴回数: 4.5万 回2023年2月14日
YouTubeアムウェイ公式チャンネル
14:18
【4週間フィットネスチャレンジ中級（字幕版）】XS™ ボディメイクコー …
視聴回数: 2.7万 回2023年2月14日
YouTubeアムウェイ公式チャンネル
6:00
【アスリート必見】ケトルベルトレーニングで瞬発力＆爆発力を高め …
視聴回数: 9290 回2021年8月29日
YouTube柔道整復師のケトルベルトレーニング
13:28
【4週間フィットネスチャレンジ初級（吹替）】XS™ バーンアップコース …
視聴回数: 3.8万 回2023年9月13日
YouTubeアムウェイ公式チャンネル
10:07
【4週間フィットネスチャレンジ初級（吹替）】XS™ バーンアップコース …
視聴回数: 3.7万 回2023年9月13日
YouTubeアムウェイ公式チャンネル
12:47
【4週間フィットネスチャレンジ初級（字幕）】XS™ バーンアップコース …
視聴回数: 2.6万 回2023年2月14日
YouTubeアムウェイ公式チャンネル
14:41
【4週間フィットネスチャレンジ初級（字幕）】XS™ バーンアップコース …
視聴回数: 2.9万 回2023年2月14日
YouTubeアムウェイ公式チャンネル
4:09
1日4分!!最強タバタトレーニング TRX・ケトルベルで全身引き締め …
視聴回数: 4078 回2017年7月17日
YouTube柔道整復師のケトルベルトレーニング
13:21
【4週間フィットネスチャレンジ初級（吹替）】XS™ バーンアップコース …
視聴回数: 3.7万 回2023年9月13日
YouTubeアムウェイ公式チャンネル
6:43
【1日5分】簡単に腹筋を割る10種トレーニング 夏までにシックスパックを …
視聴回数: 56.8万 回2021年5月28日
YouTubeTo be Stronger Powered by SENOBIRU
10:27
ダンベルで下っ腹を引き締める！重力に負けないお腹！腹筋の下部のダ …
視聴回数: 4.5万 回2020年11月15日
YouTubesexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋 …
18:34
【4週間フィットネスチャレンジ上級（字幕版）】XS™ ボディビルドコー …
視聴回数: 1.1万 回2023年2月21日
YouTubeアムウェイ公式チャンネル
13:41
【X脚】X脚のメカニズムと改善方法公開「股関節周囲筋エクササイズ」 …
視聴回数: 5.7万 回2020年4月27日
YouTubeGENRYUチャンネル
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

0:14
Côté Maison on Instagram: "C’était un garage tout ce qu’i…
視聴回数: 15.7万 回2 か月前
Instagramcotemaison
0:35
Best way to do overhead triceps extension on cable's #…
視聴回数: 2809 回1 か月前
YouTubeAM Fitness Vlog
0:11
staircase wiring diagram# 2 bulb 3 two way switch connec…
視聴回数: 8169 回1 か月前
YouTubeSourav electrician
0:07
2K views · 649 reactions | ✅ Cable Arm Workout ① Cable …
視聴回数: 1.5万 回1 週間前
FacebookFitnesslabo
0:38
Instagram
視聴回数: 4.9万 回2 か月前
Instagrammakeupspacewithneha
0:08
52K views · 1.3K reactions | ✅ Exercises for Bigger Traps ① …
視聴回数: 3.4万 回1 週間前
FacebookFitnesslabo
1:27
🔽바벨 하나로 팔(Arms Workout)운동 끝내기 5가지 …
視聴回数: 31.4万 回1 か月前
FacebookJongkeun Gil
0:11
DUMBBELL OVERHEAD EXTENSION WORKOUT😈💯
視聴回数: 62 回3 週間前
YouTubeAthletes Fitness
0:29
🚨 URGENT! Voting Closes in 4 HOURS! Don't be Confused! 🇮🇳 #…
視聴回数: 2.4万 回3 週間前
YouTubeThe Glam News
0:05
Cable High Cross Triceps Extension 💪 Build Bigger Arms …
視聴回数: 2.2万 回1 か月前
YouTubesamadi fitness
0:17
Arnold’s Complete Workout - Leg Extensions - Part 30 #arn…
視聴回数: 9169 回1 か月前
YouTubeHercules Bodybuilding
0:20
Cable extension with more abilities than the regular opti…
視聴回数: 2.6万 回1 か月前
YouTubeHandmade Heroes
0:16
Dumbbell extension 🏋🏼‍♀️#trending #motivation #w…
視聴回数: 316 回4 週間前
YouTubeBlack Beast
0:13
"Bigger Arms Fast! cross cable Triceps Extension Workout #s…
視聴回数: 757 回3 か月前
YouTubesuzzy.fitness
0:43
Get Better Tricep Activation With These Cable Extension T…
視聴回数: 807 回2 週間前
YouTubeTruth Body Systems
0:10
Ez bar overhead tricep extension
視聴回数: 1万 回1 か月前
YouTubeGYM WORLD👊
0:24
Arms Workout: CableTricep Extension #punjabisong
視聴回数: 1356 回1 か月前
YouTubeJaid Sadik 05
0:13
Cable Tricep Extension👍💪 #tips #fitness #healthtips #youtub…
視聴回数: 529 回2 週間前
YouTubeObele Ten-10 Health Center
0:19
Leg Extension mistakes that kill your gains ⬇️ | leg extens…
視聴回数: 1873 回2 か月前
YouTubeActivEdge_fitness
0:32
incline Dumbbell extension (Chest Workout) #fitness #m…
視聴回数: 739 回3 週間前
YouTubeHYBRID
静的サムネイルプレースホルダー