NEW Hip Internal and External Rotation Exercise for⬆️ Strength & Range
14:21
NEW Hip Internal and External Rotation Exercise for⬆️ Strength & …
75.5K കാഴ്‌ചകൾ2023, നവം 6,
YouTubePrecision Movement
What is Hip Internal and External Rotation?
2:11
What is Hip Internal and External Rotation?
90K കാഴ്‌ചകൾ2021, ജൂലൈ 16,
YouTubeCore Exercise Solutions
6 Exercises for Internal and External Hip Rotation
3:41
6 Exercises for Internal and External Hip Rotation
30.2K കാഴ്‌ചകൾ2022, മാർ 15,
YouTubeDani Winks Flexibility
Hip Stability Workout: Core + Internal & External Rotation
16:41
Hip Stability Workout: Core + Internal & External Rotation
4.1K കാഴ്‌ചകൾ5 മാസം മുമ്പ്
YouTubeUpright Health
Seated Hip Internal and External Rotation - Exercise Demonstration
0:41
Seated Hip Internal and External Rotation - Exercise Demonstration
22K കാഴ്‌ചകൾ2020, ഫെബ്രു 27,
YouTubeThe Barefoot Sprinter
QUICK Drill to Improve Hip Internal & External Rotation Mobility
0:59
QUICK Drill to Improve Hip Internal & External Rotation Mobility
21.8K കാഴ്‌ചകൾ8 മാസം മുമ്പ്
YouTubePrecision Movement
The 90/90 Hip Rotation Secret
2:55
The 90/90 Hip Rotation Secret
1.3K കാഴ്‌ചകൾ7 മണിക്കൂർ മുമ്പ്
YouTubeChristina Nicci
10:53
3 MUST-DO Exercises for Greater Hip Internal Rotation
243.7K കാഴ്‌ചകൾ2019, നവം 4,
YouTubePrecision Movement
15:52
The Fastest Way to Gain Hip Internal Rotation | Do This PAILS & RAILS Se…
162.8K കാഴ്‌ചകൾ2024, മാർ 1,
YouTubeGuerrillaZen Fitness
1:19
ROM Hip Internal and External Rotation
95.8K കാഴ്‌ചകൾ2020, ഒക്ടോ 22,
YouTubeDr. Dania Qutishat
9:19
Supine Dynamic Hurdler (Hip Internal/External Rotation Mobility Ex…
55.9K കാഴ്‌ചകൾ2020, ഫെബ്രു 24,
YouTubePrecision Movement
2:18
Improve Hip EXTERNAL Rotation (With an INTERNAL Rotation Exercise?!?!) …
35.7K കാഴ്‌ചകൾ2020, ഒക്ടോ 15,
YouTubeChaplin Performance
0:24
Unlock Hip Mobility: 3 Simple Rotation Exercises!
792 കാഴ്‌ചകൾ2024, ഒക്ടോ 16,
YouTubeJessica Dudas
2:55
Do you have issues getting into the 90/90 position for hip internal and ex…
110 കാഴ്‌ചകൾ11 മണിക്കൂർ മുമ്പ്
FacebookChristina Nicci
11:47
Improve Hip External Rotation with these 3 Exercises
160.8K കാഴ്‌ചകൾ2019, ഒക്ടോ 21,
YouTubePrecision Movement
6:01
The EASIEST Exercises To Improve Hip External Rotation
126.4K കാഴ്‌ചകൾ2022, ഒക്ടോ 14,
YouTubeConor Harris
5:39
Supine Hip IR Level I ERE (Improve Hip Internal Rotation)
75.8K കാഴ്‌ചകൾ2020, ജൂലൈ 20,
YouTubePrecision Movement
12:04
3 Stretches to UNLOCK TIGHT Hip External and Internal Rotation!
12.7K കാഴ്‌ചകൾ2024, ഒക്ടോ 15,
YouTubeJessica Dudas
13:33
Your Poor Hip Internal Rotation is WRECKING Your Knees
1.8M കാഴ്‌ചകൾ2023, ഫെബ്രു 10,
YouTubePrecision Movement
0:33
Hip External Rotation Clamshell Exercise - Mike Reinold
597K കാഴ്‌ചകൾ2011, മാർ 25,
YouTubeMike Reinold
0:16
4 Hip & Glute Moves to Unlock Strength & Mobility 🔥
928 കാഴ്‌ചകൾ4 ദിവസം മുമ്പ്
YouTubeAdi Fitness Center
7:22
Internal Hip Rotation Exercises
195.3K കാഴ്‌ചകൾ2021, മാർ 3,
YouTubePostureFlow
5:01
Understanding Hip External Rotation: Anatomy, Muscles, and Movement E…
91.6K കാഴ്‌ചകൾ2024, ഓഗ 16,
YouTubeAnatomy Lab
3:59
Understanding Hip Internal Rotation: Anatomy, Muscles, and Movement E…
66.1K കാഴ്‌ചകൾ2024, ഓഗ 10,
YouTubeAnatomy Lab
7:23
NEW Hip External Rotation Exercise (⬇️ Sacroiliac Joint Pain, ⬆️ Stabili…
18.3K കാഴ്‌ചകൾ11 മാസം മുമ്പ്
YouTubePrecision Movement
4:58
Groin Hip Ache With Your PT Hip External Rotation Exercise? (TRY THI…
7.5K കാഴ്‌ചകൾ2022, ഓഗ 29,
YouTubePerformance Place Sports Care & Chiropractic
0:51
Hip Internal and External Rotation Strengthener (90/90)
47 കാഴ്‌ചകൾ3 മാസം മുമ്പ്
YouTubeSandy Rowe
2:00
Figure 8 Mobility + Hip Rotations + Deep Squat Drops for Spine, Shoulde…
1 കാഴ്‌ചകൾ15 മണിക്കൂർ മുമ്പ്
YouTubecodecaine
9:16
HIP EXTERNAL ROTATION: 5 BEST EXERCISES (2020)
48.8K കാഴ്‌ചകൾ2019, മേയ് 9,
YouTubeGot ROM
6:44
3 BEST INTERNAL HIP ROTATION EXERCISES & STRETCHES
95.6K കാഴ്‌ചകൾ2017, ജനു 27,
YouTubeStrength Side
കൂടുതൽ വീഡിയോകൾ കാണുക
സ്റ്റാറ്റിക് തംബ്‌നയിൽ പ്ലേസ് ഹോൾഡർ

ഹ്രസ്വ വീഡിയോകൾ

0:10
Fix Wide Hips Look | Internal & External Rotation Exercises
35.5K കാഴ്‌ചകൾ3 മാസം മുമ്പ്
YouTubeFitness and Fitness
0:41
90/90 Hip Switch | Hip Mobility & Internal/External Rotation D…
950 കാഴ്‌ചകൾ4 മാസം മുമ്പ്
YouTubeOne Life Personal Training
0:59
QUICK Drill to Improve Hip Internal & External Rotation M…
21.8K കാഴ്‌ചകൾ8 മാസം മുമ്പ്
YouTubePrecision Movement
1:22
Improve Hip Internal Rotation | 12 Days of Exercises w/ Gait …
4K കാഴ്‌ചകൾ2024, ഡിസം 21,
YouTubeGait Happens
0:20
Banded Hip Internal & External Rotation Exercise | Prone Ban…
2.7K കാഴ്‌ചകൾ3 മാസം മുമ്പ്
YouTubeCarrie Pagliano PT
0:30
Hip Internal Rotation Exercise
102K കാഴ്‌ചകൾ2023, ഓഗ 30,
YouTubeUpright Health
0:13
All in one hip mobility exercise. External and internal hip rotat…
25K കാഴ്‌ചകൾ8 മാസം മുമ്പ്
YouTubeSam Druce
0:46
Banded Quadruped Hip Internal and External Rotation
1.5K കാഴ്‌ചകൾ8 മാസം മുമ്പ്
YouTubeAthletic Edge Physical Therapy
0:24
Unlock Hip Mobility: 3 Simple Rotation Exercises!
792 കാഴ്‌ചകൾ2024, ഒക്ടോ 16,
YouTubeJessica Dudas
0:44
Unlock Hip Mobility: 90/90 Setup with Back Foot Lift for I…
726 കാഴ്‌ചകൾ8 മാസം മുമ്പ്
YouTubeChris Ryan Fitness
2:15
The Best Exercises To Improve Hip Internal Rotation
87.7K കാഴ്‌ചകൾ8 മാസം മുമ്പ്
YouTubeConor Harris
0:46
Side-Lying Hip Internal Rotation | Strengthen Rotator…
1.8K കാഴ്‌ചകൾ6 മാസം മുമ്പ്
YouTubeJaime Haines
0:37
Strengthen Your Hips with This Internal Rotator Exercise
151 കാഴ്‌ചകൾ9 മാസം മുമ്പ്
YouTubeTherapy Nexus
0:55
Master Hip External Rotation With This Routine
12.5K കാഴ്‌ചകൾ2022, ജൂൺ 2,
YouTubeUnity Gym
0:27
Seated Banded Hip Internal Rotation Exercise | Double Hi…
1.5K കാഴ്‌ചകൾ3 മാസം മുമ്പ്
YouTubeCarrie Pagliano PT
0:51
Hip Rotation Mobility Exercise | 90-90 Drill for Healthy Hips
1.2K കാഴ്‌ചകൾ1 മാസം മുമ്പ്
YouTubeLauren McMillin | Yoga & Movement S…
0:07
9090 Hip Rotations
44.1K കാഴ്‌ചകൾ8 മാസം മുമ്പ്
YouTubeAdam - Movement Therapy
0:18
Fix bow legs, knee gaps, and thigh rotation at home using …
33.5K കാഴ്‌ചകൾ1 മാസം മുമ്പ്
YouTubeFitness Happy Time
0:22
Internal Hip Rotation
7.8K കാഴ്‌ചകൾ2023, സെപ്റ്റം 13,
YouTubeHinge Health
0:10
Hip internal rotation mobilization for improved hip …
5.7K കാഴ്‌ചകൾ2021, ജൂലൈ 23,
YouTubeThe Running PTs
സ്റ്റാറ്റിക് തംബ്‌നയിൽ പ്ലേസ് ഹോൾഡർ