Gaeilge
|
English
ਸਭ
ਖੋਜ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਵਿਡੀਓਜ਼
ਨਕਸ਼ੇ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਹੋਰ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ
ਫਲਾਈਟਾਂ
ਯਾਤਰਾ
ਨੋਟਬੁੱਕ
ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।
ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਨਹੀਂ
ਘਿਰਣਾਜਨਕ
ਬਾਲਗ
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ
ਲੰਬਾਈ
ਸਾਰੇ
ਛੋਟੀ (5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ)
ਮੱਧਮ (5-20 ਮਿੰਟ)
ਲੰਮੀ (20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ)
ਮਿਤੀ
ਸਾਰੇ
ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟੇ
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ
ਪਿਛਲਾ ਸਾਲ
ਰੂਪਾਂਤਰ
ਸਾਰੇ
360p ਤੋਂ ਘੱਟ
360p ਜਾਂ ਵੱਧ
480p ਜਾਂ ਵੱਧ
720p ਜਾਂ ਵੱਧ
1080p ਜਾਂ ਵੱਧ
ਸ੍ਰੋਤ
ਸਾਰੇ
Myspace
Dailymotion
Metacafe
ਕੀਮਤ
ਸਾਰੇ
ਮੁਫ਼ਤ
ਅਦਾਇਗੀ
ਫਿਲਟਰ ਹਟਾਓ
SafeSearch:
ਸੰਜਮੀ
ਸਖ਼ਤ
ਸੰਜਮੀ (ਡਿਫੌਲਟ)
ਬੰਦ
ਫਿਲਟਰ
2:09
YouTube
Tom Morrison
Shoulder CARs - Simple Shoulder Mobility Exercise
Shoulder CARs - Simple Shoulder Mobility Exercise
51.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
31 ਮਾਰਚ 2023
10-Minute Mobility Routines for Beginners
15:00
15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)
YouTube
Tom Merrick
20.5M ਦ੍ਰਿਸ਼
18 ਮਾਰਚ 2018
15:51
Stretches for the Inflexible! Beginner Flexibility Routine
YouTube
Anna McNulty
20.4M ਦ੍ਰਿਸ਼
18 ਮਈ 2019
11:06
The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE]
YouTube
Squat University
1.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਮਾਰਚ 2021
ਸ਼ੌਰਟਸ
1:01
4.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
Essential Mobility Exercises for Muay Thai Training
matt.muaymobility
0:35
536.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
4.6K views · 13K reactions | Hip Mobility Exercises. Use it. | Oleksiy Kononov | Faceboo
Oleksiy Kononov
ਸਿਖਰਲੇ ਵੀਡੀਓਜ਼
The 10 Most Important Mobility & Flexibility Exercises
YouTube
Calisthenicmovement
3.1M ਦ੍ਰਿਸ਼
30 ਮਾਰਚ 2017
0:54
Mobility Flow Breakdown!
YouTube
Steph Rose
242.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
19 ਫ਼ਰ 2019
27:52
25 Minute Golf Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
YouTube
Tom Merrick
462.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
13 ਦਸੰ 2020
Full-Body Mobility Exercises You Can Do Anywhere
24:57
25 Min. Full Body Stretch | Deep Stretching Routine to Level Up Your Flexibility | Start now ;)
YouTube
Mady Morrison
4.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
26 ਮਈ 2024
14:18
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
YouTube
MadFit
9.9M ਦ੍ਰਿਸ਼
22 ਸਤੰ 2021
31:18
30 MIN FULL BODY STRETCHING - perfect for rest days / No Equipment I Pamela Reif
YouTube
Pamela Reif
7.6M ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਜੂਨ 2020
The 10 Most Important Mobility & Flexibility Exercises
3.1M ਦ੍ਰਿਸ਼
30 ਮਾਰਚ 2017
YouTube
Calisthenicmovement
0:54
Mobility Flow Breakdown!
242.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
19 ਫ਼ਰ 2019
YouTube
Steph Rose
27:52
25 Minute Golf Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
462.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
13 ਦਸੰ 2020
YouTube
Tom Merrick
10:59
Quick Hip Mobility Routine! (FOLLOW ALONG)
663.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
19 ਮਾਰਚ 2023
YouTube
Tom Merrick
6:51
5 Minute Morning Mobility Routine! (FOLLOW ALONG)
1.9M ਦ੍ਰਿਸ਼
23 ਜੁਲਾ 2017
YouTube
Tom Merrick
14:01
5 Mobility Exercises EVERY Athlete Should Do!
641K ਦ੍ਰਿਸ਼
21 ਜਨ 2021
YouTube
Garage Strength
10:51
10 Minute Shoulder Mobility Exercises
241.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
30 ਜਨ 2023
YouTube
Jessica Valant
13:55
12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
7.2M ਦ੍ਰਿਸ਼
9 ਫ਼ਰ 2020
YouTube
Tom Merrick
11:59
Hip Mobility Exercises For Beginners
200.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
12 ਸਤੰ 2022
YouTube
Jessica Valant
3:42
Top 5 Thoracic Spine Mobility Drills
608.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
16 ਸਤੰ 2019
YouTube
Physiotutors
8:27
Strength and Mobility Exercises
3.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਨਵੰ 2023
YouTube
WORKOUT
12:26
The Perfect Mobility Routine (FULL BODY FIX)
260.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਫ਼ਰ 2021
YouTube
Redefining Strength
12:08
10 Minute Back Mobility Exercises
119.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਅਗ 2023
YouTube
Jessica Valant
5:57
5 Minute Hip Mobility Routine (THIS WORKS!)
560.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 ਨਵੰ 2021
YouTube
Squat University
20:55
Flexibility and Mobility Workout (20 min)
2M ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਮਈ 2016
YouTube
TheLeanMachines
13:22
Hip Mobility for a PERFECT Squat
724.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
9 ਨਵੰ 2019
YouTube
Squat University
3:37
Spinal Mobility Routine - Back Stretches You Can Do Everyday
328.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਫ਼ਰ 2017
YouTube
GMB Fitness / Praxis
16:23
Unlock Ankle Mobility (3 guided exercises)
710.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
8 ਅਕਤੂ 2023
YouTube
YOGABODY
14:53
15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
2.2M ਦ੍ਰਿਸ਼
17 ਜੂਨ 2018
YouTube
Tom Merrick
5:07
20 Hip Mobility Exercises - Hip Stretches
513.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
26 ਮਾਰਚ 2016
YouTube
Redefining Strength
11:06
The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE]
1.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਮਾਰਚ 2021
YouTube
Squat University
33:01
30 Minute Full Body Flexibility Routine V4! (FOLLOW ALONG)
1.5M ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਈ 2022
YouTube
Tom Merrick
5:30
8 Exercises to Improve Shoulder Mobility
408.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 ਨਵੰ 2022
YouTube
Rehab Science
5:49
4 Exercises to Improve Knee Mobility
307.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਨਵੰ 2022
YouTube
Rehab Science
6:29
4 Movements to Improve Low Back (Lumbar) Mobility
72.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਸਤੰ 2022
YouTube
Rehab Science
23:43
22 Minute Full Body Mobility Routine V3 (FOLLOW ALONG)
649.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਜੂਨ 2020
YouTube
Tom Merrick
12:39
Hip Mobility For Athletes (Follow Along Routine)
314.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
13 ਜੁਲਾ 2019
YouTube
Strength Side
9:28
5 BEST Bodyweight Exercises for INCREDIBLE Mobility
2.1M ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਫ਼ਰ 2023
YouTube
Livinleggings
6:47
Functional Ankle Mobility Drill (Build Full ROM)
351.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਜਨ 2019
YouTube
Precision Movement
ਹੋਰ ਵਿਡੀਓ ਦਿਖਾਉ
ਇਸ ਵਰਗੇ ਹੋਰ
ਛੋਟੀ ਵੀਡੀਓਜ਼
1:01
Essential Mobility Exercises for Muay Thai Training
4.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
TikTok
matt.muaymobility
0:35
4.6K views · 13K reactions | Hip Mobility Exercises. Use it
…
536.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 week ago
Facebook
Oleksiy Kononov
0:34
2.2K views · 40 reactions | Try these mobility exercises W
…
1K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 week ago
Facebook
All-Around Fitness
0:06
⚾️ 4 Mobility Exercises to Increase Throwing Velocity 💨🔥 V
…
17K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
Facebook
Pernetti Sports Performance & Nutrition
0:28
143 reactions | some of my favorite resistance band exer
…
11.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 week ago
Facebook
Emi Wong
0:15
124K views · 29K reactions | Save these 3 HIP MOBILIT
…
976.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 week ago
Facebook
Movement By Alisa
0:25
Mobility is how much your joints can move in their socke
…
1.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
15 ਦਸੰ 2023
Facebook
Ridavo
0:45
घर पर करें 5 Mobility Exercises | Flexibility बढ़ाएँ बिना Pain
…
1.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Siddhi Yoga Hindi
0:28
4 Exercises EVERY RUNNER SHOULD BE DOING!
10.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 week ago
YouTube
Vernon Griffith II
0:12
Born in the 1900s? Start Doing These Mobility Moves #mobil
…
677 ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
Joyful Strength and Sculpt
0:28
Hip Mobility Movements #yogainspiration #yogaseque
…
2.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
Yoga with Emily
0:11
4️⃣ Standing Core & Mobility Hits! 🎯 [Anytime Moves] ▶️
2.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
GetItWorkingOut
0:12
The best mobility exercises
16.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
Fitonomy - Get Fit at Home
0:17
Mobility Exercises | For A Strong Squat
2.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
DeonahSymone
0:47
Hip Mobility Exercise | Abduction & Adduction Drill f
…
901 ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
Lauren McMillin | Yoga & Movement S…
0:54
5 mobility exercises in morning routine | morning routine exer
…
427 ਦ੍ਰਿਸ਼
1 week ago
YouTube
Haider khan92 Fitness
0:17
Excellent mobility exercises ✔️ #mobility #calisthenics #
…
13.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
CAÑAÑA
0:49
Part-7 Top-6 Mobility Exercises jo aapki 👧speed inst
…
540 ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
AbhiPXpert
0:24
4 Daily Mobility Exercises to Improve Posture, Strengthen
…
35.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
Fitness Happy Time
0:32
3 mobility exercises to boost your productivity
10.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
Tom Morrison
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ