Dr. Susan Brown uncovers the often-overlooked link between muscle mass and bone strength. Discover why assessing your muscle strength is a key indicator of bone health and how it can help you maintain your vitality as you age. Learn more at the Link in Bio or at BetterBones.com | Better Bones, Better Body: Osteoporosis & Osteopenia
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視聴回数: 7793 回2023年9月12日
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56 reactions · 15 shares | Dr. Brown shares a research-backed tip to 홥홧홚홨홚홧홫홚 홢홪홨환홡홚 홢홖홨홨 while aging! Remember, bones and muscles form interconnected muscle–bone units, so it is important to take care of muscles as much as bones. | Better Bones, Better Body: Osteoporosis & Osteopenia | Facebook
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87K views · 351 reactions | Which Muscles Are Used for Forced...
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35K views · 337 reactions | Dr. Susan shares an important insight!  It's time to shift focus from worrying about small changes in bone density to building strong muscles.  As we age, we lose both muscle and bone mass, but by working on our muscle strength, we can better support our bones and overall well-being. Let's embrace this new approach to staying strong! #BoneDensity #ActiveAging #WellnessJourney | Better Bones, Better Body: Osteoporosis & Osteopenia | Facebook
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