🏋🏻‍♂️The hex bar deadlift is one of the most efficient exercises for skiing because it works so many muscle groups together that are also worked during skiing! ⛷️In particular, I like this exercise versus the traditional deadlift or barbell squat because it keeps the load through the center of mass as one would desire while skiing. 💪🏼I love starting with a strength block of 5 sets of 5 at 90% of 1RM and finishing with 3 endurance based sets of 20 at 60-70% of 1RM 👍🏻If you like this exercis
🏋🏻‍♂️The hex bar deadlift is one of the most efficient exercises for skiing be…
視聴回数: 1.4万 回2 週間前
FacebookThe Ski PT - Greg Louie
【ターン後半】正しいポジション、体の向きを作るトレーニング【中編】
6:18
【ターン後半】正しいポジション、体の向きを作るトレーニング【中編】
視聴回数: 7250 回2019年12月13日
YouTubeTJMスキーちゃんねる
【オフシーズン】お尻歩きできますか？股関節を上下に動かし、外傾を意識してみよう！
【オフシーズン】お尻歩きできますか？股関節を上下に動かし、外傾を意 …
視聴回数: 2400 回2024年8月25日
YouTubeERITARO39
#16 【スキーに役立つ股関節の動きと使い方のコツ！】（前編） 股関節の動きの特徴を知ってスキーに活かしてみよう！
14:23
#16 【スキーに役立つ股関節の動きと使い方のコツ！】（前編） 股関節 …
視聴回数: 7881 回2020年7月3日
YouTube井桁之スキー術（igeta ski'll)
センターポジションからターンを始めるコツとバリエーショントレーニングを解説！！
センターポジションからターンを始めるコツとバリエーショントレーニ …
視聴回数: 3.5万 回2023年1月23日
YouTube14's SKI TV
【オフシーズン】スキーに重要な関節！股関節の役割について解説！
【オフシーズン】スキーに重要な関節！股関節の役割について解説！
視聴回数: 5551 回2024年8月17日
YouTubeERITARO39
10 Secrets on How to Use the Feet to Ski Well
12:31
10 Secrets on How to Use the Feet to Ski Well
視聴回数: 44.4万 回2023年12月9日
YouTubeStomp It Tutorials
7:29
Stretching - The Best Stretches After Skiing
視聴回数: 2.5万 回2021年3月4日
YouTubePainFree for Life Pilates
2:51
How to do The Hockey Stop on Skis (WITH BONUS TIP!)
視聴回数: 37.5万 回2020年11月2日
YouTubeInspirational Skiing
0:26
5 exercises to improve your skiing | at home workout
視聴回数: 8504 回11 か月前
YouTubeMaison Sport
Improve Pressure and Balance | Escape the intermediate plateau
視聴回数: 36.4万 回2023年3月23日
YouTubeCarv - Digital Ski Coach
9:24
【必見】シーズン初めにやるべき３つのトレーニング
視聴回数: 1.4万 回2023年12月1日
YouTubeTakehiro SKI Channel
12:23
【スキーHOWTO】シーズン初めに、内倒を治す練習方法！！
視聴回数: 1.2万 回2022年12月20日
YouTubeERITARO39
7:19
【究極の練習】 緩斜面でできる究極のパラレルトレーニング［スキー］
視聴回数: 8.3万 回2023年12月4日
YouTubetakehiro_sensei 「脱・初級者」 スキーレッスン
8:26
スキーを足元で回せない人のためのトレーニング｜Takehiro Saito
視聴回数: 121.8万 回2018年2月16日
YouTubeTakehiro SKI Channel
1:49
Vlog 雪上前の準備！股関節をゆるめて効率よく
視聴回数: 5 回6 か月前
YouTube柏木義之スキーちゃんねる
19:15
【一発改善】全レベル共通のポジション改善方法はこれ｜TAKEHIRO
視聴回数: 28.6万 回2023年2月7日
YouTubeTakehiro SKI Channel
10:25
スキーを思い通りに動かせない人のためのトレーニング｜TakehiroSaito
視聴回数: 5.2万 回2020年2月13日
YouTubeTakehiro SKI Channel
4:38
Exercise to Get Proper Ski Positionings
視聴回数: 1.3万 回2018年8月1日
YouTubeM's Ski Salon - Masahiro Yoshida -
8:08
シーズン始めに何をすればいいかわからない人のための基本トレーニン …
視聴回数: 10.6万 回2019年12月12日
YouTubeTakehiro SKI Channel
3:11
【渡辺一樹のスキー3分速習】＃19 実践的なカービングターン ［二つの …
視聴回数: 2.4万 回2021年1月22日
YouTubeスキーヤー渡辺一樹 CYBER SKI TV
9:18
【内倒の方必見】スキー片足トレーニングでポジションを確実にモノに …
視聴回数: 10.1万 回2021年1月14日
YouTube須川尚樹 SKI CHANNEL
43:05
[Ski Land Training] Your current skiing skills can be revealed by lifting your t…
視聴回数: 9.2万 回11 か月前
YouTube鼻血どばどばスキーチャンネル MrTatsyoda
8:47
スキーって股関節使うの？上手く使えるようになるエクササイズを紹介！
視聴回数: 5.3万 回2024年3月2日
YouTubeスペーレンスキーTV
3:06
【渡辺一樹のスキー3分速習】＃16 パラレルターン（体幹部の回旋操作…
視聴回数: 5.1万 回2020年12月16日
YouTubeスキーヤー渡辺一樹 CYBER SKI TV
13:33
【外向外傾】股関節の使い方を覚えて、雪上でしっかりと重さを乗せる…
視聴回数: 3.4万 回2021年8月25日
YouTube須川尚樹 SKI CHANNEL
3:09
【渡辺一樹のスキー3分速習】＃25 反発力のコントロール（小回り）［ …
視聴回数: 2.3万 回2021年3月25日
YouTubeスキーヤー渡辺一樹 CYBER SKI TV
3:07
【渡辺一樹のスキー3分速習】＃9 ショートターン（テール押し出し） ［ …
視聴回数: 1.4万 回2020年11月22日
YouTubeスキーヤー渡辺一樹 CYBER SKI TV
4:49
腰痛予防・改善！＃4 〜股関節周囲の筋トレ編〜 PTのみんなでやってみ …
視聴回数: 6410 回2021年9月8日
YouTube湘陽かしわ台病院
7:10
【6分集中】スキーに必要な回旋系の動きを鍛えるトレーニング｜Take…
視聴回数: 5443 回2019年10月24日
YouTubeTakehiro SKI Channel
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー