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Older Adult: Stop Walking! These 5 Movements Do Much More (Do Them at Home)
Walking every day is good—but after 60, it’s simply not enough. 🛑 New research shows that endless steps won’t protect your muscles, joints, or independence the way you think. That’s why in this video, we reveal 5 simple movements anyone over 60 can do at home that bring far more benefits than regular walking. These exercises are safe ...
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