【自宅で筋トレ】椅子を使ったエクササイズ３０種！【初心者〜中級者向け・部位別】
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視聴回数: 9922 回2020年4月13日
YouTubeMuscle up!【自重トレーニングチャンネル】
【健康運動指導士監修】前回大好評だった チェアロビクス のボクササイズ編
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15 Minute Easy Seated Chair Exercise Workout | Beginner & Senior Friendly | No Music | Sit Be Fit!
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6 Whole Body Chair Exercises For Seniors | Cardio & Strength Workout
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3 BEST Beginner/Senior Leg Exercises Using A Kitchen Chair, Improve Balance & Walking
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YouTubeBob & Brad
10 Minute Chair-Based Workout for Seniors | The Body Coach
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視聴回数: 5万 回2023年10月19日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
チェアクランチ♡椅子エクササイズでアブクラックス
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視聴回数: 3204 回2017年6月20日
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【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」
視聴回数: 8.6万 回2023年2月22日
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自宅でできる運動！椅子に座って有酸素運動篇！健康運動指導士・武蔵 …
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椅子に座って【朝の全身ストレッチ　3分間の準備体操】シニア・高齢 …
視聴回数: 2920 回2023年10月4日
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椅子に座って出来る筋トレ【腹筋体操スペシャル 10分】シニア・高齢者 …
視聴回数: 1万 回2024年7月28日
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10分で健康的に全身スッキリ！座ってできる簡単ストレッチをご紹介！ …
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椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シ …
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Chair Squat Exercise
視聴回数: 7.4万 回2022年2月8日
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Seated Leg Exercises
視聴回数: 14.7万 回2020年6月3日
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Beginner Chair Leg Exercises
視聴回数: 5.4万 回2015年6月16日
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Seated Ab Workout For Seniors
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10 MINUTE AB WORKOUT | ALEXIS REN
視聴回数: 6099.8万 回2018年1月25日
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10-minute Chair Workout
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PRIORITY ONE - Chair Based Exercise S7-Ep1
視聴回数: 16.5万 回2016年10月4日
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Fever - Chair One Fitness Exclusive
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5-Minute Seated Abs (Intense Ab Workout)
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Chair Exercise For Low Back Pain
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Voulez-Vous Chair One Fitness Choreo
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Chair Exercise to Tequila - Chair One Fitness
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Chair Workout - 12 Minute Seated Pilates Exercises!
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Seated Coordination Activities | Movement Break | Wheelchair Exerci…
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