ONE ARM DB ROW MISTAKES! ⬇️ SAVE 4 LATER 🔑 Avoid making this common one arm db row for optimal lat gains 💪 ❌ Pulling the db past your back Instead ⬇️ ✅ Don’t pull the db past your back Follow me here @wilson.fitt for DAILY workouts & tips 🚨🚨 #reels #foryou #gymtips #biceps #backworkout #workout #gym #bodybuilding #exercise #armday #musclegain #fitnessmotivation #fitness #training #arnoldschwarzenegger | Wilson FIT
ONE ARM DB ROW MISTAKES! ⬇️ SAVE 4 LATER 🔑 Avoid making this co…
視聴回数: 1.6万 回2024年8月21日
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ONE ARM DB ROW MISTAKES! ⬇️ SAVE 4 LATER 🔑 Here’s a common one arm db row mistake you should avoid for optimal gains 💪 ❌ Curling the dumbbell towards your chest When you curl the dumbbell towards your chest, you over-engage your biceps and your upper back rather than your lats Instead ⬇️ ✅ Rowing the dumbbell towards your hip This emphasizes the lats and mid-back, ensuring a more effective workout for these muscle groups Follow me here @wilson.fitt for DAILY workouts & tips 🚨🚨 #reels #foryou
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ONE ARM DB ROW MISTAKES! ⬇️ SAVE 4 LATER 🔑 Here’s a common on…
視聴回数: 1557 回2024年9月30日
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ONE ARM DB ROW MISTAKES! ⬇️ SAVE 4 LATER 🔑 Here’s two common one arm db row mistakes you should avoid for optimal gains 💪 Mistake 1 ❌ Pulling the dumbbell to your chest This engages more of the upper traps and shoulders rather than targeting the lats and mid-back muscles effectively Instead ⬇️ ✅ Pull it to your hip This emphasizes the lats and mid-back, ensuring a more effective workout for these muscle groups Mistake 2 ❌ Not protracting your scapula on the way down This limits the range of mo
ONE ARM DB ROW MISTAKES! ⬇️ SAVE 4 LATER 🔑 Here’s two common …
視聴回数: 8095 回2024年7月8日
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How to Do the Single-Arm Dumbbell Row for Bigger Lats | Breaking Muscle
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How to Do the Single-Arm Dumbbell Row for Bigger Lats | Breaking Muscle
2019年1月30日
breakingmuscle.com
One Arm Dumbbell Row
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One Arm Dumbbell Row
視聴回数: 9 回2009年9月16日
muscleandstrength.com
Single Arm Dumbbell Row Tips
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Single Arm Dumbbell Row Tips
視聴回数: 3574 回2024年11月29日
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254K views · 815 reactions | Hướng dẫn kỹ thuật khi One Arm DB Row ✅ #t2fit #pt11 #121thaiha #privateGym #gym #hanoi #coachingonline #coachingoffline #gymthaiha #gymnguynhukontum | T2FIT | Facebook
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254K views · 815 reactions | Hướng dẫn kỹ thuật khi One Arm DB Row …
視聴回数: 4.6万 回2 週間前
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How to Do One-Arm Dumbbell Row: Variations, Proper Form, Techniques …
2022年9月15日
athleticinsight.com
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One arm DB rows: I did it WRONG for years 😭
視聴回数: 908 回3 か月前
YouTubeGrant Lofthouse
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One arm DB row 30kg 12x both sides
視聴回数: 140 回1 か月前
YouTubeVictor Bosch
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One arm db rows for lats 💪🏼🔥🏋️
視聴回数: 992 回2 週間前
YouTubemaan fitness motiversity
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One arm DB row 40kg 2x6
1 か月前
YouTubeVictor Bosch
1:00
Fix Your One Arm Dumbbell Row Technique
視聴回数: 5034 回2 か月前
TikToklifttillimdead
Get a Healthy Balance with One Arm DB Row
視聴回数: 11万 回2024年5月10日
TikTokfit_or_fat
1 Arm 1 Leg DB Row
視聴回数: 9626 回2011年11月2日
YouTubeNortheastern
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For Single Arm Dumbbell Rows you want to focus on your set-up and ho…
視聴回数: 370万 回2023年1月4日
TikTokpetermiljak
Replying to @B ท่า One Arm DB Row Set up ท่าแบบไหนได้บ้าง #ออกกําลัง…
視聴回数: 2.4万 回2024年3月23日
TikTokinkzchimmanee
แนะนำท่า One arm DB row สำหรับกล้ามเนื้อหลัง
視聴回数: 6.8万 回2023年12月16日
TikTokadun_101
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One Arm DB Row
視聴回数: 2689 回2020年8月5日
VimeoPhysiqonomics
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One Arm DB Row
2 か月前
VimeoMark Carroll
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one arm db row
視聴回数: 438 回2022年4月21日
VimeoAllison Sizemore
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One arm DB row, neutral grip
視聴回数: 5261 回1 か月前
VimeoGuillaume Boucher
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One arm DB row using chair
視聴回数: 1.1万 回2022年5月23日
YouTubelepfitness n.s.
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Single arm DB Row
視聴回数: 2687 回2022年7月4日
VimeoDMF GIRLS
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One arm DB row 25kg 20x, 12x, 10x both sides
視聴回数: 453 回1 か月前
YouTubeVictor Bosch
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Three Point Stance DB Row
視聴回数: 2609 回2021年12月30日
YouTubeAnnie Miller
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Single Arm DB Shoulder Press
視聴回数: 4.2万 回2014年7月29日
YouTubePhysio Plus Fitness
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Single Arm DB Row
視聴回数: 2824 回2021年12月30日
YouTubeAnnie Miller
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Single Arm DB Row
視聴回数: 2911 回2020年5月9日
YouTubeFitgirlsrock Melissa Shevchenko
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Single Arm Dumbbell Row
視聴回数: 3.5万 回2020年4月4日
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