Kai - evidenzbasierte Physiotherapie on Instagram: "„Jeder Fußballer hat eine verkürzte hintere Kette, weil er nicht dehnt.“ Das ist eine bequeme Story - aber als Erklärung meist zu kurz. Was die Daten eher hergeben: • Weniger Beweglichkeit heißt oft nicht „Muskel zu kurz“, sondern Toleranz/Schutz, Gewebe-/ Gelenksteifigkeit und Koordination. Dehnen kann ROM erhöhen - aber das bedeutet nicht automatisch „Muskel ist länger“ • Krafttraining durch volle ROM kann Flexibilität vergleichbar verbessern
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21.2K amharc2 weeks ago
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Julian Yaacov Richter on Instagram: "ZUFALL!? 🪄🎁🇳🇴 Unabhängig davon, ob dieser Stein nun ein ✨Zeichen höherer Bestimmung✨ ist oder nix zu bedeuten hatte, die Begegnung war ganz lieb und hat mir auf ne Art Kraft & Motivation für den weiteren Verlauf der Tour gegeben. Auch wenn am Ende nicht alles hingehauen 😄 In dem roten Schmuckkästchen das sie mir gibt, war ein norwegischer „Thulitt“ auf einem Ring, ihr war ganz wichtig, dass ich den meiner Mama schenke: „Do you have a mother that is still
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Julian Yaacov Richter on Instagram: "ZUFALL!? 🪄🎁🇳🇴 Unabhängig davon, ob die…
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Mit einem immer neuen und abwechslungsreichen Programm, begeistert die erfolgreichste Musicalgala aller Zeiten bereits weit über 3 Millionen Besucher! | Die Nacht Der Musicals
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